越來越多的年輕人想要減肥瘦身，然而對(duì)于寶寶來說，瘦還真不是一件好事情。許多家長都擔(dān)心自己的孩子體重不足，怕自己的寶寶太瘦弱容易生病。所以他們可能會(huì)尋求醫(yī)療關(guān)注。根據(jù)一些調(diào)查研究，有一些可以幫助我們瘦弱孩子增加體重的方法。

  1.找到原因

  如果擔(dān)心我們的寶寶體重過輕，我們采取的第一步應(yīng)該是與他的醫(yī)生聯(lián)系。這一點(diǎn)特別重要，如果我們瘦小的孩子突然掉重或拒絕吃任何的食物。這可能是一個(gè)嚴(yán)重疾病的征兆，所以一定要帶我們的孩子進(jìn)行定期檢查。

  2.喂養(yǎng)健康的高熱量食物

  用大量的機(jī)會(huì)，給我們骨瘦如柴的孩子喂食高熱量，最低限度的加工食品，比如全脂牛奶，天然布丁，奶酪，堅(jiān)果，豆類，全谷類和干果等可以提供大量卡路里的食物。但盡量不要全部提供類似糖果，汽水或油炸食品等會(huì)給健康帶來負(fù)面影響的食物來幫助孩子增肥。因?yàn)榉趴v她們食用垃圾食品增肥，這很容易給她們以后的生活帶來肥胖或糖尿病。請(qǐng)家長們嘗試喂養(yǎng)寶寶他喜歡吃的食物，這似乎是幫助他們發(fā)胖最健康的方式。雖然他的飲食可能會(huì)變得相對(duì)單調(diào)一些，但是家長肯定也不希望阻礙他的進(jìn)步。

  3.接受寶寶的瘦弱

  根據(jù)多名兒科醫(yī)生研究表明：如果自己的孩子太瘦弱，家長想讓寶寶增肥，最好不要采用讓他多吃東西的辦法，因?yàn)檫@樣往往會(huì)適得其反，導(dǎo)致骨瘦如柴的孩子對(duì)吃東西變得更加沒有耐心、失去興趣甚至導(dǎo)致厭食的癥狀。此外，如果我們?cè)诮?jīng)常提到孩子瘦是以一種驕傲或恭維的態(tài)度，那么孩子可能永遠(yuǎn)都不想增加體重。相反的，家長可以在不自覺中了通過不斷地評(píng)論說孩子是由于生活中飲食失調(diào)才導(dǎo)致他非常瘦的，這樣就給了孩子一個(gè)內(nèi)化的概念，他是“太瘦了”，他可能會(huì)恨他的身體不爭氣，從而自己也努力做一些改變。如果他依然保持清淡的飲食，就前期而言，提供給他們足夠的健康食品，及時(shí)補(bǔ)充多種維生素，以保持他的營養(yǎng)基礎(chǔ)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。其實(shí)不管孩子的體重是多少，只要他們能保持健康就好，所以家長們不要試圖強(qiáng)制改變孩子的飲食習(xí)慣，給他們太大的壓力。

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